如何判断是不是得了狂躁症
狂躁症可通过情绪高涨、活动增多、思维加速、睡眠减少、行为冲动等症状判断。狂躁症的诊断需结合症状持续时间、严重程度及社会功能影响综合评估。
1、情绪高涨：
患者表现为异常愉悦或易怒，情绪波动剧烈且与外界刺激不符。这种情绪状态持续至少一周，可能伴随夸大妄想或过度自信，需与普通情绪波动区分。
2、活动增多：
患者精力异常旺盛，不停参与各类活动但难以专注，常出现过度消费、鲁莽驾驶等行为。这种活动量明显超出日常水平且导致社会功能受损。
3、思维加速：
表现为思维联想速度加快，语速急促且话题跳跃，严重时出现思维奔逸。患者主观感觉思维不受控制，可能伴随注意力分散和记忆力下降。
4、睡眠减少：
每日睡眠时间显著减少却不感疲乏，部分患者连续数日仅睡2-3小时仍精力充沛。这种睡眠需求降低与生理节律紊乱相关。
5、行为冲动：
出现高风险行为如过度投资、滥用药物、轻率性行为等，且缺乏风险预判能力。这些行为常造成严重人际关系或经济损失。
若出现上述症状应及时至精神科就诊，专业医生会通过临床访谈、量表评估和病史采集进行诊断。日常生活中需保持规律作息，避免咖啡因和酒精刺激，家属应记录症状发作频率和持续时间。维持稳定的社交支持系统有助于病情监测，运动可选择瑜伽、散步等舒缓项目，饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的食物。
