保胎期间要注意什么 保胎要重视这四方面

保胎期间需重点关注卧床休息、情绪调节、营养补充和定期监测四个方面。

1、卧床休息：

妊娠早期出现先兆流产症状时，医生常建议绝对卧床休息2-3周。卧床时需保持侧卧位，避免腹部受压，减少如厕次数。严重者需使用便盆床上排便，禁止坐起进食或沐浴。子宫敏感者应避免任何可能引起宫缩的动作，如咳嗽、打喷嚏时需用手托住腹部。

2、情绪调节：

焦虑情绪会刺激交感神经兴奋，促使缩宫素分泌增加。建议通过正念冥想、听轻音乐等方式保持情绪稳定，必要时可寻求心理医生干预。配偶应避免在患者面前讨论工作压力或家庭矛盾，营造温馨放松的居家环境。

3、营养补充：

每日需保证90g以上优质蛋白摄入，优先选择鱼肉、鸽肉、鸡蛋等易消化食材。深色蔬菜应占每日蔬菜总量的2/3，补充叶酸和维生素E。禁止食用山楂、薏米等具有活血功效的食物，咖啡因摄入需控制在200mg/日以下。

4、定期监测：

每周需进行超声检查观察胚胎发育情况，重点监测妊娠囊形态、卵黄囊大小及胎心搏动频率。血清人绒毛膜促性腺激素水平应隔日检测，正常情况每48小时增长66%以上。出现阴道流血量增多或腹痛加剧时需立即急诊。

保胎期间建议选择太极、孕妇瑜伽等低强度运动，每日活动时间不超过30分钟。卧室温度宜保持在24-26℃，湿度控制在50%-60%。贴身衣物应选择纯棉材质并每日更换，避免使用含有麝香成分的洗护用品。饮食遵循少量多餐原则，每日5-6餐，每餐七分饱，餐后保持半卧位30分钟。注意观察阴道分泌物性状，出现褐色分泌物需立即卧床并联系主治医生。