手指的指关节疼是怎么回事
手指指关节疼痛可能由骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、外伤或过度使用、腱鞘炎等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、生活方式调整等方式改善。
1、骨关节炎：
骨关节炎是关节软骨退行性变导致的慢性疾病，常见于中老年人。手指关节疼痛多表现为晨僵、活动后减轻，伴随关节肿胀和骨性膨大。治疗需减少手指负重活动，局部热敷缓解症状，严重时可使用非甾体抗炎药。
2、类风湿关节炎：
类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，典型表现为对称性小关节疼痛，晨僵持续时间超过1小时。可能伴随关节畸形和全身症状。早期诊断后需使用抗风湿药物控制病情，生物制剂对中重度患者效果显著。
3、痛风性关节炎：
痛风由尿酸结晶沉积引发，急性发作时关节红肿热痛明显，常见于第一跖趾关节但也可累及手指。发作期需卧床休息，使用秋水仙碱或非甾体抗炎药，缓解期通过降尿酸药物和低嘌呤饮食预防复发。
4、外伤或劳损：
手指关节急性扭伤或长期重复动作可导致关节周围软组织损伤。表现为局部压痛、活动受限，可能出现淤青。急性期应冰敷制动，慢性劳损可通过按摩、支具固定改善，必要时进行康复训练。
5、腱鞘炎：
狭窄性腱鞘炎多因肌腱过度摩擦引发，特征为弹响指或扳机指现象，疼痛集中在掌指关节掌侧。治疗包括减少手指活动、局部封闭注射，顽固性病例需手术松解腱鞘。
日常应注意保持手指温暖避免受凉，进行抓握训练增强肌力但需控制强度，饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，减少高糖高脂食物摄入。每天用温水浸泡手指15分钟促进血液循环，避免长时间使用电子设备造成手指疲劳。若疼痛持续加重或出现关节变形，应及时到风湿免疫科就诊完善类风湿因子、尿酸及X线检查。
