如何才能有效预防脑梗塞复发

近年来，脑梗塞患者的发病率是越来越高，虽然很多患者已经得到了很好的治疗，但是不久就又复发了，脑梗塞为什么会复发呢?这是患者关心的问题，以下就是我们针对脑梗塞复发的预防工作做出的介绍：

1.针对发病基础原因进行系统、正规、有效的治疗，去除或控制发病基础因素的发生是防止脑梗塞再发的关键。

2.为达到防止脑梗塞再发的目的，必须积极治疗原发病，如动脉硬化、高血压、低血压、高凝、高粘及血栓前状态。

3.生活习惯的改变，如抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动、精神抑郁或易激动生气等不良习惯。

4.控制总热量，高热量饮食对于预防脑梗塞发生是非常不利的，只有控制了总热量的摄入才能使得血脂下降，从而对脑梗塞患者缓解病情也能起到很好的促进作用。

5.适量增加蛋白质，为了防止脑梗塞的发生适当的增加蛋白质对于预防脑梗塞是十分有利的，大家平时可以适当的吃一些鱼类、豆制品等，这些食物对于预防脑梗塞都有一定的效果。

6.限制糖分的摄入量，含糖量高的食物是诱发脑梗塞的关键，像点心、糖果、饮料等大家平时都要尽量少吃，因为这些食物进入人体内会转化为脂肪，从而会导致血糖、血脂升高，进而引发脑梗塞。

7.勤活动，如果运动量不足会使热能消耗减少，脂肪蓄积，导致肥胖。这也属于脑梗塞的预防方法。

8.讲究精神心理卫生，许多脑卒中的发作，都与情绪激动有关。

因此，为了您的健康，平日里一定要了解并做好脑梗塞的预防措施，以免耽误您的病情，只有这样，才不会让脑梗塞威胁您的身体健康!