一个月了一直37℃正常吗

持续一个月体温维持在37℃可能属于正常体温波动，但也可能与感染性疾病、内分泌异常、慢性炎症或自主神经功能紊乱等因素有关。体温受测量方式、昼夜节律、激素水平及基础代谢率等多因素影响。

1、正常波动：

健康人群基础体温可在36.2℃-37.2℃间波动，女性排卵期体温可升高0.3℃-0.5℃。下午体温较早晨高，运动后或进食后可能出现暂时性升高。若无其他不适症状，长期保持37℃可能属于个体差异。

2、感染因素：

结核病、慢性尿路感染或隐匿性牙周炎等低毒力感染可能导致长期低热。这类疾病通常伴随夜间盗汗、局部疼痛或体重下降等症状，需通过病原学检查或影像学确诊。

3、内分泌异常：

甲状腺功能亢进时基础代谢率增高可致体温上升，患者常伴心悸、多汗及体重减轻。更年期女性因雌激素水平波动也可能出现潮热伴体温调节异常。

4、慢性炎症：

类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病活动期可释放炎症因子导致低热，通常伴随关节肿痛、皮疹等特异性表现，需通过抗体检测明确诊断。

5、神经性因素：

长期焦虑或植物神经紊乱患者可能出现体温调节中枢功能异常，表现为持续性低热，此类情况需结合心理评估排除器质性疾病。

建议每日固定时间测量腋温或口温并记录，避免在运动、餐后或情绪激动时测量。保持充足睡眠与适度运动有助于调节体温中枢功能，饮食上可增加富含维生素B族的粗粮与绿叶蔬菜。若伴随明显乏力、消瘦或特定部位疼痛，需尽早就诊完善血常规、C反应蛋白、甲状腺功能及结核菌素试验等检查。体温监测期间应避免过度包裹或频繁测量造成的心理暗示性体温升高。