脸上起了一层小疙瘩是怎么回事
脸上起了一层小疙瘩可能由毛囊角化异常、痤疮、接触性皮炎、脂溢性皮炎、粟丘疹等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、毛囊角化异常：
毛囊角化异常表现为角质堆积堵塞毛囊口，形成针尖大小的肤色或白色颗粒。常见于手臂外侧和大腿前侧，面部多发于额头和太阳穴区域。日常可使用含尿素或水杨酸的护肤品软化角质，避免过度清洁刺激皮肤。
2、痤疮：
痤疮与皮脂分泌旺盛、痤疮丙酸杆菌感染有关，初期表现为白头粉刺或黑头粉刺。多发于皮脂腺丰富的T区，可能伴随红肿疼痛。治疗可选用维A酸类药物调节角质代谢，抗生素类药物控制细菌感染。
3、接触性皮炎：
接触性皮炎由化妆品、花粉等过敏原刺激导致，皮肤出现密集红色丘疹伴瘙痒。常见于使用新护肤品后24-48小时内发作。需立即停用可疑产品，冷敷缓解症状，严重时需在医生指导下使用抗组胺药物。
4、脂溢性皮炎：
脂溢性皮炎多见于鼻翼、眉弓等皮脂溢出部位，表现为红斑基础上覆盖油腻鳞屑。可能与马拉色菌过度繁殖有关。建议使用含酮康唑的洗剂清洁，避免高糖高脂饮食加重症状。
5、粟丘疹：
粟丘疹是表皮角质形成的微小囊肿，呈乳白色半球形隆起，好发于眼周和面颊。通常无需特殊处理，若影响美观可由专业医生用消毒针头挑除。日常注意防晒避免角质异常增生。
建议保持每日温水洁面两次，选择无酒精无香精的温和护肤品。饮食上减少乳制品和高升糖指数食物摄入，适当补充维生素A和锌元素。避免用手挤压皮疹，外出时做好物理防晒。若皮疹持续加重或伴随明显不适，需及时至皮肤科就诊排除真菌感染等特殊情况。夜间保证7-8小时睡眠有助于皮肤屏障修复。
