5岁女孩身高104厘米正常吗
5岁女孩身高104厘米处于正常范围下限，需结合生长曲线评估。儿童身高受遗传因素、营养状况、内分泌功能、慢性疾病、睡眠质量等多因素影响。
1、遗传因素：
父母身高是影响儿童生长的首要因素，可通过靶身高计算公式（父亲身高+母亲身高±13厘米）÷2进行预估。若父母身高偏矮，儿童生长速度正常且比例协调，通常属于生理性矮小。
2、营养状况：
长期蛋白质、钙质、维生素D摄入不足会导致生长迟缓。每日应保证500毫升奶制品、1个鸡蛋、50克瘦肉摄入，同时补充深绿色蔬菜和全谷物，避免挑食偏食影响骨骼发育。
3、内分泌功能：
生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等内分泌疾病可能表现为身高低于第3百分位。这类患儿往往伴随年生长速度＜5厘米、骨龄延迟、特殊面容等症状，需通过激素激发试验确诊。
4、慢性疾病：
先天性心脏病、慢性肾病、乳糜泻等消耗性疾病会阻碍生长发育。这类患儿除身材矮小外，通常存在活动耐力下降、反复感染、消化道症状等原发病表现。
5、睡眠质量：
深度睡眠期间生长激素分泌量占全天70%以上，建议学龄前儿童保持10-13小时睡眠。夜间睡眠不足、频繁夜醒或睡眠呼吸暂停综合征均会影响激素分泌节律。
建议定期测量身高体重并绘制生长曲线，若身高持续低于第3百分位或年增长不足5厘米，需进行骨龄检测、甲状腺功能筛查等医学评估。日常生活中注意均衡饮食，每日保证1小时户外运动促进维生素D合成，避免接触环境内分泌干扰物。睡前1小时避免使用电子设备，创造安静黑暗的睡眠环境有助于生长激素分泌。
