体液免疫是t细胞还是b细胞
体液免疫主要由B细胞介导。B细胞通过产生抗体发挥免疫作用，体液免疫的核心机制包括B细胞激活、抗体产生、抗原中和、免疫记忆形成、补体系统激活。
1、B细胞激活：
B细胞通过表面受体识别抗原后被激活，这一过程需要辅助性T细胞的协助。激活后的B细胞开始增殖并分化为浆细胞，浆细胞能够大量分泌特异性抗体。
2、抗体产生：
浆细胞分泌的抗体属于免疫球蛋白，包括IgG、IgM、IgA等多种类型。这些抗体能够特异性结合外来抗原，形成抗原抗体复合物。
3、抗原中和：
抗体通过结合病原体表面的抗原表位，可以直接中和病毒或细菌的毒性。这种结合能够阻止病原体侵入宿主细胞，起到保护作用。
4、免疫记忆：
部分激活的B细胞会分化为记忆B细胞，长期存在于体内。当再次遇到相同抗原时，记忆B细胞能够快速启动更强的免疫应答。
5、补体激活：
抗体与抗原结合后可以激活补体系统，补体蛋白能够直接杀伤病原体。补体系统还能促进吞噬细胞对病原体的清除。
保持良好免疫力需要均衡营养摄入，适当补充优质蛋白质和维生素。规律作息和适度运动有助于维持免疫系统功能。避免过度疲劳和长期压力对免疫细胞活性的影响。注意个人卫生减少病原体接触机会。定期体检可以了解自身免疫状态，必要时在医生指导下进行免疫调节。
