排卵期怎么检测 盘点常用的排卵检测方法

排卵期检测方法主要有基础体温监测、排卵试纸检测、宫颈黏液观察、超声监测以及激素水平测定。

1、基础体温监测：

女性在排卵后由于孕激素作用，基础体温会上升0.3-0.5摄氏度。需每日晨起未活动前测量舌下体温并记录，连续监测2-3个月经周期可发现体温双相变化规律。该方法成本低但易受睡眠质量、感冒等因素干扰。

2、排卵试纸检测：

通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间，阳性结果提示24-48小时内可能排卵。建议每天固定时间检测，避开晨尿。试纸敏感性较高，但多囊卵巢综合征患者可能出现假阳性。

3、宫颈黏液观察：

排卵期雌激素升高会使宫颈黏液变得清澈、弹性增加，可拉丝至10厘米以上。外阴湿润感明显增强，这种变化通常在排卵前2-3天出现。需注意阴道炎症可能影响判断准确性。

4、超声监测：

经阴道超声可直观观察卵泡发育情况，当主导卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵。需在月经周期第10天起每1-2天检查一次。该方法最准确但需多次往返医院，费用较高。

5、激素水平测定：

通过血清孕酮检测确认是否已排卵，排卵后7天孕酮＞3ng/ml为金标准。还可检测雌二醇、黄体生成素等激素动态变化。需专业机构采血检测，适合辅助生殖技术应用者。

备孕女性可结合自身情况选择1-2种方法联合使用，月经规律者推荐基础体温配合排卵试纸，月经不调或久备不孕建议超声监测。检测期间保持规律作息，避免过度焦虑，适当增加豆制品、坚果等植物雌激素摄入，每周进行3-5次有氧运动改善盆腔血液循环。出现排卵异常或周期紊乱超过3个月应及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在疾病。