脚后跟有个硬疙瘩一按就疼怎么回事
脚后跟硬疙瘩按压疼痛可能由胼胝、鸡眼、跖疣、跟骨骨刺或腱鞘囊肿引起，可通过药物、物理治疗或手术等方式缓解。
1、胼胝：
长期摩擦或压迫导致角质层增厚形成硬块，常见于穿鞋不适或足部畸形者。表现为局部黄色蜡样斑块，按压时有钝痛。建议减少摩擦源，使用含尿素软膏软化角质，严重者需由医生机械削薄。
2、鸡眼：
圆锥形角质栓嵌入真皮层引发疼痛，多因高跟鞋或窄鞋挤压所致。中心可见半透明核，垂直按压痛感明显。可贴敷水杨酸贴剂溶解角质，合并足趾畸形者需矫正器干预。
3、跖疣：
人乳头瘤病毒感染引发表皮增生，表面粗糙伴黑色点状出血，挤压时刺痛。具有传染性，需冷冻治疗或局部涂抹鬼臼毒素，避免自行修剪。
4、跟骨骨刺：
跟骨附着点长期牵拉形成骨质增生，晨起第一步疼痛剧烈，X线可见骨赘。需减少跑跳运动，采用冲击波治疗缓解炎症，严重者行骨赘切除术。
5、腱鞘囊肿：
关节囊或腱鞘退变形成的囊性肿物，质地坚硬且有弹性，按压时酸胀痛。较小囊肿可抽吸减压，反复发作者需手术完整切除囊壁。
日常需选择足弓支撑良好的鞋子，避免赤足行走。每日温水泡脚后涂抹保湿霜，使用硅胶足跟垫分散压力。若硬块持续增大、出现破溃或影响行走，应及时至足踝外科就诊。体重超标者建议减轻体重以降低足部负荷，久站人群可做踮脚运动改善局部血液循环。
