手指僵硬疼痛的原因是什么

手指僵硬疼痛可能由骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎、腕管综合征等原因引起。

1、骨关节炎：

骨关节炎是关节软骨退行性变导致的慢性炎症，多见于中老年人群。长期劳损或关节外伤会加速软骨磨损，表现为晨起关节僵硬、活动后疼痛减轻。治疗需控制体重减少关节负荷，配合氨基葡萄糖等软骨保护剂，严重时需关节腔注射透明质酸。

2、类风湿关节炎：

类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，晨僵时间常超过1小时，伴有对称性关节肿胀。发病与遗传因素、吸烟等环境诱因相关，需早期使用甲氨蝶呤等抗风湿药物控制病情，延误治疗可能导致关节畸形。

3、腱鞘炎：

手指频繁屈伸活动易引发肌腱与腱鞘的机械性摩擦，常见于长期使用手机或手工劳动者。局部压痛伴弹响指是典型表现，急性期需制动休息，慢性期可通过局部封闭治疗缓解症状。

4、痛风性关节炎：

血尿酸水平升高导致尿酸盐结晶沉积在关节，常于夜间突发第一跖趾关节剧痛，也可累及手指关节。高嘌呤饮食和饮酒是主要诱因，急性期需使用秋水仙碱，缓解期需长期服用降尿酸药物。

5、腕管综合征：

正中神经在腕部受压引发手指麻木疼痛，常见于妊娠期或甲状腺功能异常者。夜间症状加重是特征表现，早期可通过腕部支具固定，严重者需手术切开腕横韧带减压。

日常应注意手指保暖避免受凉，每小时做5分钟手指伸展运动，工作间隙可进行热水浸泡促进血液循环。饮食上增加深海鱼类摄入补充欧米伽3脂肪酸，减少高盐高脂食物。若持续晨僵超过30分钟或出现关节变形，需及时到风湿免疫科就诊。糖尿病患者出现手指僵硬需警惕糖尿病手关节病变，应定期监测血糖水平。