形成脱肛的几大因素是什么

脱肛可能由长期便秘、慢性腹泻、盆底肌松弛、妊娠分娩、年龄增长等因素引起。

1、长期便秘：

排便时过度用力会增加直肠压力，长期反复的腹压升高会导致直肠黏膜下层组织松弛。改善便秘需增加膳食纤维摄入，如燕麦、火龙果、芹菜等，同时养成定时排便习惯。

2、慢性腹泻：

频繁排便刺激肛门括约肌持续收缩，可能造成直肠黏膜与肌层分离。控制腹泻需排查感染性肠炎、肠易激综合征等病因，必要时使用蒙脱石散等止泻药物。

3、盆底肌松弛：

盆底肌肉群支撑力减弱会使直肠失去固定，常见于多次分娩女性或前列腺术后患者。凯格尔运动可增强盆底肌力量，每日坚持收缩肛门运动3组，每组15次。

4、妊娠分娩：

孕期激素变化使韧带松弛，分娩时产道扩张可能损伤盆底神经。产后42天需进行盆底功能评估，电刺激生物反馈治疗能促进肌力恢复。

5、年龄增长：

中老年人群结缔组织退化，直肠周围筋膜弹性下降。适度进行提肛运动，避免久坐久站，坐浴可改善局部血液循环。

预防脱肛需保持规律作息，每日饮水1500毫升以上，饮食注意补充富含胶原蛋白的食物如银耳、猪蹄。避免搬运重物等增加腹压的行为，建议选择游泳、瑜伽等低冲击运动。出现肛门坠胀或肿物脱出症状时，应及时到肛肠专科就诊，轻度脱垂可通过注射硬化剂治疗，重度需考虑吻合器痔上黏膜环切术等手术方式。