脑出血又被称作是脑溢血,是一种在老年人中十分常见的疾病。导致脑出血的原因有很多,外界的磕碰,人体本身的高血压等疾病,都可能导致人体出现脑出血的症状。
一般情况下,一旦患者出现脑出血晕倒的状况而没有及时的送医治疗,就容易导致患者的出现后遗症。脑出血患者平时要十分注意自己的生活习惯,那么,脑出血患者平时该如何护理呢?
一、饮食方面:
1、要多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素c和钾、镁等。维生素c可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对和因管有保护作用
2、可多吃上结含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生。
3、长期饮用混合奶(鲜牛奶600毫升,浓米汤350毫升,鸡蛋2个,白糖50克,香油10克,以及盐3克)
4、为预防便秘,应多吃一些富含纤维的食物,如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。
5、要维持体内有充足的水,使血液稀释。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起时,饮1~2杯温开水。
6、饮食中应有适当蛋白质,常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨其酸。
脑出血好不要吃哪些食物?忌吃生冷食物;限制脂肪摄入量;忌高盐;限制精制糖和含糖类的甜食;忌肥甘;戒烟酒。
二、生活习惯方面:
1、脑出血患者应当注意充足的睡眠,不要让自己过度劳累,不要熬夜,少喝咖啡这样的食物。同时脑出血患者应当保持良好的生活习惯,不要抽烟喝酒,不吃辛辣油腻的食物,不吃发物。2、如果患有高血压要定时去医院进行检查。患者应当多吃富含纤维素的食物,调节人体的生理状况。多吃含碘的食物降低人体胆固醇。