半月板内侧后角损伤是如何造成的

半月板内侧后角损伤通常由急性外伤、慢性磨损、关节退变、运动姿势不当及先天结构异常等因素引起。

1、急性外伤：

膝关节受到直接暴力撞击或扭转力作用时，可能导致半月板内侧后角撕裂。常见于运动中急停变向、高处坠落等场景，损伤后常伴随关节肿胀、交锁症状，需通过核磁共振确诊。

2、慢性磨损：

长期重复性膝关节负荷过重会逐渐磨损半月板后角，多见于重体力劳动者或长跑爱好者。磨损初期表现为上下楼梯时隐痛，随着病程进展可能出现关节弹响，早期可通过减重、调整运动方式缓解。

3、关节退变：

中老年人群关节软骨退化会改变膝关节力学结构，增加半月板后角承受压力。此类损伤多合并骨关节炎，表现为晨僵和久坐后站立困难，需配合关节腔注射治疗改善症状。

4、运动姿势错误：

足球射门、篮球起跳落地时膝关节内扣姿势会使半月板后角承受异常剪切力。青少年运动员因肌肉力量不平衡更易发生此类损伤，建议加强股四头肌离心训练预防。

5、先天发育异常：

盘状半月板等先天畸形会改变半月板应力分布，轻微外力即可导致后角损伤。此类患者多在青少年期出现症状，需通过关节镜手术修整半月板形态。

预防半月板损伤需注意运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋，避免在疲劳状态下进行剧烈运动。体重超标者建议通过游泳等低冲击运动减重，日常可练习直腿抬高强化股四头肌。出现膝关节弹响、交锁症状时应及时就医，急性期可遵循RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）处理，慢性疼痛者可尝试针灸或超声波理疗。术后康复阶段需在专业指导下进行关节活动度训练，逐步恢复肌肉力量和本体感觉。