骨折三个月后脚落地老是肿
骨折三个月后脚落地肿胀可能由静脉回流障碍、软组织粘连、创伤性关节炎、过早负重活动、局部炎症反应等原因引起。
1、静脉回流障碍：
骨折后长期制动可能导致下肢静脉瓣功能减退，血液回流受阻引发肿胀。可通过抬高患肢、穿戴医用弹力袜促进回流，配合踝泵运动每日3组，每组20次。
2、软组织粘连：
制动期间肌腱韧带与周围组织发生粘连，活动时牵拉引发肿胀。建议在康复师指导下进行关节松动术治疗，配合超声波理疗改善软组织弹性。
3、创伤性关节炎：
关节面损伤后软骨修复不全可能导致炎症性肿胀，通常伴随晨僵和活动痛。需通过关节腔注射玻璃酸钠缓解症状，口服塞来昔布等抗炎药物控制进展。
4、过早负重活动：
骨痂未完全骨化时过早承重可能造成微骨折或软组织损伤。应复查X线确认愈合情况，必要时延长免负重期2-4周，使用拐杖分散压力。
5、局部炎症反应：
骨折愈合过程中持续存在的低度炎症可能导致血管通透性增加。可采用冷敷联合外用双氯芬酸二乙胺凝胶，避免长时间站立或行走。
康复期间建议每日摄入1500毫克钙质及800国际单位维生素D，可选择低脂牛奶、豆腐、深绿色蔬菜。进行非负重状态下的踝关节环绕训练，每小时活动5分钟。睡眠时用枕头垫高患肢15厘米，避免睡前大量饮水。若肿胀持续加重或出现皮肤发红发热，需及时排除深静脉血栓。
