手掌大拇指下方肉厚的地方按着酸疼
手掌大拇指下方肉厚处酸疼可能由腱鞘炎、腕管综合征、过度劳损、骨关节炎或痛风性关节炎引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭或手术松解等方式缓解。
1、腱鞘炎：
拇指根部腱鞘因反复摩擦出现无菌性炎症，常见于频繁使用手机或手工劳动者。表现为局部压痛、活动时弹响感，晨起僵硬明显。急性期需制动休息，热敷促进血液循环，严重者可考虑局部注射糖皮质激素缓解炎症。
2、腕管综合征：
正中神经在腕管内受压导致拇指球肌群放射痛，常伴夜间麻木刺痛。与长期屈腕姿势有关，需避免手腕过度弯曲，佩戴支具分散压力，营养神经药物如甲钴胺可辅助治疗，保守无效时需行腕横韧带切开术。
3、过度劳损：
大鱼际肌群持续收缩造成乳酸堆积，多见于健身爱好者或搬运工。疼痛呈酸胀感，按压时加重。建议调整活动强度，运动后冰敷15分钟，配合筋膜枪放松肌肉，补充电解质平衡代谢产物。
4、骨关节炎：
第一腕掌关节退行性变引发钝痛，X线可见关节间隙狭窄。多见于中老年或创伤后患者，口服硫酸氨基葡萄糖保护软骨，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，晚期需行关节成形术。
5、痛风性关节炎：
尿酸结晶沉积在关节滑膜引发剧痛，常伴红肿发热。需低嘌呤饮食，急性期用秋水仙碱抑制炎症，缓解期服用别嘌醇控制血尿酸水平，反复发作需排查肾功能异常。
日常应避免拇指长时间负重活动，工作间隙做伸展运动：掌心向上轻拉拇指至轻微牵拉感保持10秒。饮食增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入，睡眠时可用护腕保持中立位。若疼痛持续两周以上或出现明显肿胀变形，需骨科就诊排除骨折、肿瘤等器质性疾病。
