早上起床手指伸不直是什么原因
早上起床手指伸不直可能由生理性关节僵硬、骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、腕管综合征等原因引起。
1、生理性关节僵硬：
睡眠时关节长时间保持静止状态，关节液分泌减少导致黏滞度增加，晨起时可能出现短暂性活动受限。这种情况通常通过温水浸泡或轻柔活动可缓解，与年龄增长导致的关节退变有关。
2、骨关节炎：
关节软骨磨损引发的退行性病变，晨僵时间多小于30分钟。可能与肥胖、关节劳损等因素有关，通常伴随关节肿大、活动弹响等症状。早期可通过氨基葡萄糖等软骨保护剂干预，严重时需关节腔注射治疗。
3、类风湿关节炎：
自身免疫性疾病导致滑膜炎症，晨僵持续时间常超过1小时。可能与遗传、感染等因素有关，典型表现为对称性小关节肿胀。需使用甲氨蝶呤等抗风湿药物控制病情，生物制剂适用于中重度患者。
4、腱鞘炎：
手指屈肌腱鞘因劳损发生炎症，晨起时肌腱滑动受阻。多见于频繁使用手指的人群，常伴随局部压痛和弹响指。早期可通过支具固定缓解，顽固性病例需行腱鞘切开术。
5、腕管综合征：
正中神经在腕部受压引发的手指功能障碍，夜间症状加重。可能与妊娠、糖尿病等因素有关，多伴有拇指至无名指麻木感。轻度患者可通过腕部制动改善，严重者需手术松解腕横韧带。
建议每日进行手指伸展操锻炼关节活动度，避免冷水刺激。饮食中增加深海鱼类摄入以补充欧米伽3脂肪酸，适量补充维生素D促进钙质吸收。睡眠时可用枕头垫高手腕减轻神经压迫，长期症状不缓解或出现关节变形需及时就诊风湿免疫科。注意避免手指过度负重活动，使用工具时注意保持手腕中立位。
