膝盖窝里有疙瘩是怎么回事
膝盖窝里有疙瘩可能由脂肪瘤、腘窝囊肿、淋巴结肿大、腱鞘囊肿、血管瘤等原因引起。
1、脂肪瘤：
脂肪瘤是常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，触诊质地柔软、活动度好。多与遗传因素、脂代谢异常有关，通常无需特殊治疗，若体积增大压迫神经或影响美观可手术切除。
2、腘窝囊肿：
腘窝囊肿（贝克氏囊肿）多继发于膝关节退行性变或滑膜炎，关节液通过后关节囊薄弱处膨出形成囊性包块。可能伴随膝关节肿胀、活动受限，需通过超声或MRI确诊，治疗需处理原发关节病变。
3、淋巴结肿大：
下肢感染或炎症可导致腘窝淋巴结反应性增生，表现为黄豆至蚕豆大小的硬结，伴触痛。常见于足癣感染、下肢外伤等情况，需针对原发感染进行抗炎治疗，必要时行淋巴结活检排除淋巴系统疾病。
4、腱鞘囊肿：
关节囊或腱鞘退变导致结缔组织黏液变性形成囊肿，好发于肌腱走行区。触诊呈圆形、边界清晰，可能影响膝关节屈伸活动，可通过穿刺抽液或手术切除治疗。
5、血管瘤：
血管内皮细胞异常增殖形成的良性肿瘤，按压可变色或缩小。浅表血管瘤呈紫红色，深部血管瘤需影像学检查确诊，根据大小选择硬化剂注射、激光或手术治疗。
日常需避免膝关节过度负重，运动时佩戴护膝减少摩擦刺激。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，控制体重减轻关节压力。饮食注意补充维生素D和钙质，适量食用深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于减轻炎症反应。若疙瘩持续增大、伴有红肿热痛或影响关节功能，应及时就医明确诊断。
