双脚膝盖关节酸痛怎么回事
双脚膝盖关节酸痛可能由过度劳累、骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。
1、过度劳累：
长时间行走、跑步或站立可能导致膝关节周围肌肉韧带疲劳，乳酸堆积引发酸痛。表现为双侧膝盖对称性酸胀，休息后减轻。建议减少爬楼梯、深蹲等动作，局部热敷促进血液循环。
2、骨关节炎：
关节软骨退化磨损引发的无菌性炎症，多见于中老年人。晨起关节僵硬感明显，活动时有摩擦音。可能与体重超标、关节劳损等因素有关。可服用硫酸氨基葡萄糖营养软骨，严重时需关节置换。
3、类风湿性关节炎：
自身免疫性疾病常对称性侵袭膝关节，伴随晨僵超过1小时。关节滑膜增生导致红肿热痛，血检可见类风湿因子阳性。甲氨蝶呤联合艾拉莫德可控制病情，需警惕关节畸形。
4、痛风性关节炎：
尿酸结晶沉积诱发剧烈疼痛，常见第一跖趾关节受累后蔓延至膝盖。夜间突发刀割样痛，皮肤呈紫红色。秋水仙碱可急性期止痛，别嘌醇调节尿酸代谢，需严格低嘌呤饮食。
5、半月板损伤：
运动扭伤或退变导致半月板撕裂，表现为关节交锁、弹响。核磁共振可明确损伤分级，一度损伤可保守治疗，三度损伤需关节镜下半月板缝合或成形术。
日常建议控制体重减轻关节负荷，游泳、骑自行车等低冲击运动增强股四头肌力量。补充钙质及维生素D预防骨质疏松，避免穿高跟鞋或过硬鞋底。秋冬季节注意膝盖保暖，使用护膝辅助支撑。若休息3天无缓解或出现关节变形、发热等症状，需及时骨科就诊完善X线、尿酸等检查。
