大拇指肿了一碰就疼怎么办

大拇指肿痛可通过冰敷消肿、药物缓解、外伤处理、感染控制和关节保护等方式治疗。通常由外伤、感染、关节炎、腱鞘炎或痛风等原因引起。

1、冰敷消肿：

急性肿胀期可用毛巾包裹冰袋局部冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减少组织渗出，缓解红肿热痛。避免冰块直接接触皮肤，冻伤风险人群慎用。

2、药物缓解：

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症反应，对乙酰氨基酚适用于单纯止痛。痛风急性发作需使用秋水仙碱。局部可涂抹氟比洛芬凝胶贴膏，但需医生评估后使用。

3、外伤处理：

碰撞或挤压伤需排除骨折，表现为持续剧痛或畸形时需X线检查。轻微挫伤可抬高患肢促进静脉回流，48小时后改用热敷加速淤血吸收。甲床下血肿需专业穿刺引流。

4、感染控制：

甲沟炎或脓性指头炎需抗生素治疗，常见致病菌为金黄色葡萄球菌。局部化脓需切开引流，伴发热或淋巴管炎提示感染扩散。糖尿病患者更易发生严重感染。

5、关节保护：

狭窄性腱鞘炎患者应减少拇指反复屈伸动作，使用支具固定休息。骨关节炎需关节腔注射治疗，类风湿关节炎需免疫调节。长期电脑工作者需调整键盘操作姿势。

日常避免拇指过度负重，烹饪时改用辅助工具开启瓶盖。每日温水浸泡促进血液循环，水中加入少许食盐可增强消炎效果。练习拇指对抗阻力训练增强肌肉稳定性，如用橡皮筋做外展动作。高尿酸人群限制动物内脏和海鲜摄入，保持每日2000毫升饮水量促进代谢。睡眠时可将手腕垫高预防晨僵，症状持续超过一周或夜间痛醒需风湿免疫科就诊。