胳膊上臂内侧疼的原因有哪些
胳膊上臂内侧疼痛可能由肌肉劳损、神经压迫、肩关节病变、心血管疾病、颈椎病等原因引起。
1、肌肉劳损：
过度使用或突然用力可能导致上臂内侧肌肉拉伤或疲劳。长时间提重物、重复性动作如游泳或打球易引发此类损伤。疼痛多为钝痛或酸痛，活动时加重。可通过热敷、按摩及适当休息缓解，严重时需物理治疗。
2、神经压迫：
臂丛神经或尺神经受压可能引起放射性疼痛。常见于胸廓出口综合征或肘管综合征，表现为刺痛或麻木感。可能与不良姿势、局部囊肿或骨质增生有关。需调整体位，必要时通过神经松解术治疗。
3、肩关节病变：
肩周炎或肩袖损伤可能牵涉至上臂内侧疼痛。肩关节活动受限伴随夜间痛是典型特征。退行性变或外伤为主要诱因。康复训练结合非甾体抗炎药可改善症状，严重者需关节腔注射治疗。
4、心血管疾病：
心绞痛或心肌梗死可能表现为左侧上臂内侧牵涉痛。疼痛呈压迫感并伴有胸闷、气促。需立即排查心电图和心肌酶谱，确诊后需冠状动脉介入或药物溶栓治疗。
5、颈椎病：
颈神经根受压时疼痛可放射至手臂内侧。常见于颈椎间盘突出或椎管狭窄，转动颈部可能加重症状。磁共振检查可明确诊断，牵引治疗配合营养神经药物有助于缓解。
日常需避免单侧肢体过度负重，工作间隙做伸展运动放松肩颈肌肉。建议睡眠时选择合适高度的枕头，保持颈椎自然曲度。疼痛持续超过一周或伴随红肿发热、活动障碍时，应及时就医排查器质性病变。适当补充维生素B族和钙质有助于神经肌肉功能恢复，太极拳等低强度运动可增强关节稳定性。
