膝盖关节内侧疼是什么原因

膝盖关节内侧疼痛可能由内侧半月板损伤、内侧副韧带损伤、骨关节炎、鹅足滑囊炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、内侧半月板损伤：

膝关节内侧半月板在扭转运动中易发生撕裂，表现为内侧关节间隙压痛伴活动弹响。急性期需关节制动配合冷敷，慢性损伤可进行股四头肌等长收缩训练，严重撕裂需关节镜下半月板修整术。

2、内侧副韧带损伤：

膝关节外翻暴力易导致内侧副韧带拉伤，表现为内侧局部肿胀压痛。Ⅰ-Ⅱ度损伤采用支具固定4-6周，Ⅲ度完全断裂需手术重建韧带，康复期需循序渐进进行膝关节稳定性训练。

3、骨关节炎：

中老年患者内侧关节软骨磨损引发炎症反应，晨起僵硬感明显。治疗包括口服氨基葡萄糖改善软骨代谢，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节，晚期严重畸形需行胫骨高位截骨术。

4、鹅足滑囊炎：

缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱止点处的滑囊发生无菌性炎症，表现为胫骨内侧上方2厘米处压痛。建议减少爬楼梯动作，局部采用超声波治疗缓解炎症，必要时行滑囊穿刺抽液。

5、痛风性关节炎：

尿酸盐结晶沉积在关节诱发急性炎症，常见于第一跖趾关节但也可累及膝关节内侧。急性期需使用秋水仙碱控制炎症，缓解期通过别嘌醇抑制尿酸生成，需长期控制高嘌呤饮食摄入。

日常应注意控制体重减轻关节负荷，避免长时间蹲跪姿势，运动前充分热身。推荐进行直腿抬高、靠墙静蹲等低冲击训练增强股四头肌力量，游泳和骑自行车等非负重运动有助于维持关节活动度。出现持续疼痛、关节交锁或明显肿胀时应及时就医评估。