膝盖弯曲的时候会痛是什么原因

膝盖弯曲时疼痛可能由髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、韧带损伤、滑膜炎等原因引起。

1、髌骨软化症：

髌骨软骨面因长期摩擦出现退行性改变，表现为上下楼梯时膝盖前侧疼痛。日常需减少爬坡、下蹲动作，加强股四头肌锻炼可改善症状，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解。

2、半月板损伤：

膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，疼痛多伴随关节弹响和卡顿感。急性期需制动并冰敷，严重撕裂需关节镜下行半月板修整术，损伤可能与运动姿势不当或退行性变有关。

3、骨关节炎：

关节软骨磨损引发无菌性炎症，晨起僵硬且屈膝时疼痛加重。体重控制与低冲击运动可延缓进展，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑，晚期需考虑人工关节置换。

4、韧带损伤：

前交叉韧带损伤常见于运动创伤，表现为膝关节不稳定和特定角度疼痛。急性期需支具固定，完全断裂需韧带重建手术，康复期需进行本体感觉训练。

5、滑膜炎：

关节滑膜受刺激产生炎性渗出，导致屈膝时胀痛伴局部发热。病因包括感染、痛风或类风湿，需针对原发病治疗，急性期可穿刺抽液并注射糖皮质激素。

建议日常避免长时间跪姿或深蹲，运动时佩戴护膝保护。游泳、骑自行车等低负重运动有助于增强膝关节稳定性，饮食中增加钙质和胶原蛋白摄入。体重超标者需科学减重以降低关节负荷，疼痛持续超过两周或伴关节肿胀变形应及时就诊。