膝盖内侧疼是怎么回事 膝盖内侧疼4原因要当心
膝盖内侧疼可能由内侧副韧带损伤、半月板损伤、骨关节炎、鹅足滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、内侧副韧带损伤：
膝关节内侧副韧带在运动扭伤或外力撞击时易发生撕裂，表现为内侧局部压痛、肿胀和关节不稳。轻度损伤可通过冰敷、支具固定处理，完全断裂需手术修复。
2、半月板损伤：
内侧半月板在膝关节扭转时易发生撕裂，典型症状为关节交锁感和内侧间隙压痛。核磁共振可明确损伤程度，部分撕裂可行关节镜修整术。
3、骨关节炎：
中老年人膝关节退变常累及内侧间室，表现为晨僵、活动痛及内侧骨赘形成。早期可通过氨基葡萄糖等软骨保护剂延缓进展，晚期需截骨或置换手术。
4、鹅足滑囊炎：
缝匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱在胫骨内侧形成的鹅足结构反复摩擦可引发滑囊炎症，表现为胫骨内上方压痛。局部封闭注射配合超声波治疗可缓解症状。
日常应注意控制体重减轻关节负荷，避免爬山、蹲起等加重膝盖压力的动作。游泳、骑自行车等非负重运动有助于维持关节活动度，疼痛期可热敷促进血液循环。建议选择软底缓冲性能好的运动鞋，必要时使用护膝提供额外支撑。长期疼痛或伴有关节变形、活动受限时应及时就医评估。
