医生坦言：直肠癌手术后，记住“两多一忌”，身体恢复更快
直肠癌手术后，很多患者以为做完手术就万事大吉了。其实术后恢复才是真正的"持久战"，康复过程中稍不注意就可能前功尽弃。有位患者术后三个月就急着吃火锅庆祝，结果引发了严重的肠粘连。今天就来聊聊那些医生可能没时间详细交代的术后护理细节。
一、术后必须做到"两多"
1、多活动
术后24小时就要开始床上翻身，48小时后尝试下床走动。别小看这些简单动作，它们能有效预防致.命的肺栓塞和肠粘连。刚开始可以扶着床边走，每天3-5次，每次5分钟就够了。
2、多补充蛋白质
每天保证1.2-1.5克/公斤体重的优质蛋白摄入。推荐选择鱼肉、鸡胸肉、豆腐等易消化的蛋白质。有个小技巧：把鸡蛋打散蒸成蛋羹，比煮鸡蛋更容易吸收。
二、特别要注意的"一忌"
1、忌暴饮暴食
术后一个月内要严格遵循"少量多餐"原则，每顿吃平时一半的量，每天吃5-6顿。有位患者术后两周就忍不住吃了整碗红烧肉，结果引发了严重的肠梗阻。
三、容易被忽视的护理细节
1、伤口护理有讲究
洗澡时要用防水敷料保护伤口，水温不宜超过40℃。发现伤口有渗液或红肿，千万别自己消毒处理。
2、排便习惯要调整
术后容易出现腹泻或便秘，可以准备一个20cm高的脚凳，如厕时垫在脚下能减轻肠道压力。
3、睡眠质量很关键
建议使用孕妇枕侧卧睡觉，能减轻腹部压力。睡前2小时避免饮水，减少起夜次数。
四、这些症状要立即就医
1、持续发热超过38.5℃
2、突然加重的腹痛
3、肛门出血量增大
4、连续3天无法排气
术后恢复期就像在走钢丝，既不能操之过急，也不能过分谨慎。记住一个原则：所有饮食和活动都要"循序渐进"。有位患者严格按照医嘱恢复，三个月后就重新回到了工作岗位。你的身体比你想象的更强大，给它足够的时间和耐心，一定会还你一个健康的未来。
