眼病最爱“糖尿病患者”，有这4个异常，就要心里有数了
糖尿病被称为"甜蜜的杀手"，它不仅悄悄侵蚀着血管和神经，还在暗中伤害着我们最珍贵的视力。很多糖尿病患者直到视力严重下降才意识到问题的严重性，但此时往往已经错过了最佳干预时机。今天我们就来聊聊，糖尿病是如何一步步伤害眼睛的，以及哪些信号在提醒我们该重视了。
一、糖尿病为何特别"偏爱"眼睛？
1、高血糖损伤微血管
长期高血糖会导致视网膜微血管病变，这是糖尿病最常见的眼部并发症。就像水管长期承受高压会渗漏一样，脆弱的视网膜血管在高糖环境下也会出现渗漏、出血。
2、代谢异常影响眼部营养
血糖代谢异常会导致眼部组织缺氧，晶状体、视网膜等重要结构得不到足够营养，功能逐渐受损。
3、神经病变累及视神经
糖尿病还会引起周围神经病变，当视神经受到影响时，即使眼底血管正常，视力也会下降。
二、4个不容忽视的视力异常信号
1、视力波动明显
早上看东西清晰，下午就模糊；今天视力正常，明天突然下降。这种不稳定的视力变化是糖尿病眼病的典型早期表现。
2、眼前出现漂浮物
突然看到黑点、蜘蛛网或闪光，可能是玻璃体出血或视网膜脱离的先兆，需要立即就医。
3、视野出现缺损
看东西时感觉某个区域被遮挡，或者直线看起来弯曲，这提示黄斑区可能已经受损。
4、夜间视力明显下降
在光线较暗的环境下视物困难，甚至出现夜盲症状，说明视网膜感光细胞功能已经受到影响。
三、糖尿病患者护眼全攻略
1、严格控制血糖水平
将糖化血红蛋白控制在7%以下，这是预防眼病最根本的措施。血糖波动比单纯高血糖危害更大。
2、定期进行专业检查
确诊糖尿病后应立即做全面眼科检查，之后每年复查1次。已出现视网膜病变者需要每3-6个月检查一次。
3、科学补充护眼营养素
适当增加叶黄素、玉米黄质、omega-3脂肪酸等视网膜所需营养素的摄入，但不要盲目服用保健品。
4、警惕这些危险时刻
怀孕、青春期、血糖剧烈波动、高血压控制不佳等时期，要特别注意眼部变化。
四、特殊人群注意事项
1、青少年糖尿病患者
生长发育期血糖更难控制，建议每3个月检查一次眼底，特别注意近视度数快速增长可能是预警信号。
2、糖尿病病程超10年的患者
即使血糖控制良好，长期糖尿病患者视网膜病变风险仍较高，需要更频繁的随访。
3、合并高血压的患者
血压波动会加重视网膜血管损伤，要将血压控制在130/80mmHg以下。
4、已出现视网膜病变者
避免剧烈运动和重体力劳动，防止引起玻璃体出血。如需进行眼科手术，要提前告知医生糖尿病史。
眼睛是心灵的窗户，对糖尿病患者来说更是健康的晴雨表。记住：糖尿病眼病早期往往没有明显症状，等到自觉视力下降时，损害可能已经不可逆转。最好的治疗永远是预防——控制血糖、定期检查、及时干预，这三板斧缺一不可。从今天开始，请给你的眼睛多一份关注，别让糖尿病偷走你的光明。
