会“伪装”的生姜，其实是养生良品，6个功效不能不知
生姜这种厨房常客，总爱披着土黄色的外衣"装普通"。切开来那股辛辣劲儿，能让昏昏欲睡的早晨瞬间清醒。可别小看这块其貌不扬的根茎，它在养生界的本事大着呢！今天咱们就掀开生姜的"伪装"，看看它到底藏着哪些神.奇本领。
一、生姜的6大隐藏技能
1、晕车晕船的天然克星
坐车前含两片鲜姜，比吃晕车药更温和有效。姜辣素能抑制胃肠蠕动，减轻眩晕感。怕辣的朋友可以试试姜糖，或者把姜片贴在肚脐上。
2、感冒初期的急救员
刚打喷嚏时来碗姜枣茶，发汗效果比捂被子更靠谱。记住要连姜皮一起煮，皮中的姜烯酚有助退热。风寒感冒喝到微微出汗即可，风热感冒可别用这招。
3、女性经期的暖宝宝
红糖姜水不是智商税！生姜能促进盆腔血液循环，缓解痛经效果显著。月经前三天开始喝效果更好，但量多者经期要停用。
4、厨房油腻的分解者
烤肉时配姜丝不只去腥，还能减少高温产生的有害物。研究发现，姜汁可使烤肉中致癌物降低40%，凉拌菜加姜末也能抑制细菌滋生。
5、关节疼痛的舒缓剂
老寒腿发作时，用姜油按摩比贴膏药更治本。取生姜榨汁与橄榄油1:3混合，微波加热后涂抹关节，配合热敷效果更好。
6、代谢功能的加速器
晨起空腹喝姜水确实能提升代谢，但别超过3片否则伤胃。最佳配方是姜片+柠檬片+40℃温水，糖尿病人去掉蜂蜜即可。
二、3种人要跟生姜保持距离
1、阴虚火旺体质
经常口干舌燥、便秘的人群，生姜会加重体内燥热。这类人想吃姜，建议搭配麦冬或菊花平衡热性。
2、皮肤病患者
湿疹、荨麻疹发作期要忌口，生姜的挥发油可能刺激皮肤。烹饪时也要注意避免姜汁直接接触患处。
3、服用特定药物者
正在吃抗凝药或降压药的人群，生姜可能增强药效导致风险。服药前后2小时最好别碰姜制品。
三、生姜的黄金搭档清单
•姜+红枣：适合手脚冰凉的姑娘
•姜+陈皮：对付积食消化不良
•姜+蜂蜜：缓解咽喉不适
•姜+牛奶：意外好喝的暖胃饮品
•姜+苹果：煮水果茶的神仙组合
这块"土疙瘩"简直浑身是宝！从今天起别再把姜当配角，早上煮粥扔两片，炒菜多放点姜末，泡脚时撒些姜粉。养成吃姜的习惯，就像身边多了位24小时待诊的老中医。不过记住再好的东西也要适量，日常食用鲜姜每天别超过15克哦！
