中医提醒：拔火罐犯这3个错，你就是主动“折寿”

拔火罐后那些紫黑色的印记，到底是排出的毒素还是毛细血管破裂？朋友圈里晒出的"罐印越深效果越好"的说法，让不少人陷入了误区。有位阿姨连续拔罐一个月后，竟然出现了贫血症状！这些流传已久的操作误区，可能正在悄悄透支你的健康。

一、这些拔罐误区正在伤害你

1、罐印越深效果越好？错！

罐印颜色主要与皮下毛细血管破裂程度有关，与"毒素"无关。颜色过深可能提示操作力.度过大，容易造成软组织损伤。正常罐印应在3-5天内逐渐消退。

2、同一部位反复拔罐更有效？危险！

皮肤需要修复周期，同一部位每周拔罐不宜超过1次。频繁刺激会导致局部皮肤变薄，严重可能引发毛囊炎。

3、拔罐时间越长越好？大忌！

留罐时间超过15分钟可能造成皮肤水泡。特别是糖尿病患者、皮肤敏感者，留罐时间应控制在5-8分钟。

二、三类人最好远离拔火罐

1、凝血功能障碍人群

血小板减少或服用抗凝药物者，拔罐可能导致皮下出血难止。

2、皮肤病患者

湿疹、牛皮癣等皮肤问题部位拔罐，可能造成继发感染。

3、严重慢性病患者

重度高血压、心脏病患者拔罐可能诱发血管痉挛。

三、正确拔罐记住这4点

1、选择有资质的机.构

查看操作者是否具备中医执业资格，使用的一次性罐具要有医疗器械备案。

2、控制频率和部位

同一部位每周不超过1次，避开大血管和神经密集区域。

3、拔罐后注意护理

24小时内避免洗澡，不要抓挠罐印部位。可以薄涂凡士林保护皮肤。

4、出现异常立即处理

若出现水泡、头晕等不适，应立即停止并就医。

那些看似"排毒"的紫红色印记，其实是身体发出的信号。真正的中医调理讲究"中病即止"，绝不是以伤害身体为代价。下次拔罐前，记得先问问自己：这真的是在养生，还是在给身体埋雷？选择适合自己的调理方式，才是对健康最大的负责。