糖尿病上身前，会出现这4个异常信号，要注意！

最近总感觉口渴得厉害？明明没怎么动却瘦了好几斤？这些看似平常的小症状，可能是身体在向你发出重要警.报。糖尿病这个"隐形杀手"在真正发作前，往往会给我们多次提醒，可惜很多人都忽略了。

一、异常口渴和尿频

1、血糖升高时，身体会通过排尿排出多余糖分

导致频繁上厕所，继而引发异常口渴

2、夜间起夜次数明显增加

很多人误以为是喝水太多或前列.腺问题

3、喝水量剧增却仍感觉口干

尤其要注意突然出现的持续性口渴

二、不明原因的体重下降

1、血糖无法有效利用

身体开始分解脂肪和肌肉获取能量

2、一个月内体重下降5%以上

没有刻意减肥却持续掉秤要警惕

3、伴随食欲异常

可能表现为暴饮暴食或突然厌食

三、持续性的疲劳感

1、细胞无法获得足够能量

即使睡眠充足也总觉得疲惫不堪

2、午后特别明显

血糖波动导致的"饭后困倦"加重

3、工作效率明显下降

注意力难以集中，记忆力减退

四、伤口愈合缓慢

1、高血糖影响免疫功能

小伤口容易感染且久治不愈

2、牙龈经常发炎出血

口腔问题反复发作要特别注意

3、皮肤干燥瘙痒

尤其四肢末端出现异常感觉

这些症状可能单独出现，也可能几个同时发生。值得注意的是，很多人在确诊糖尿病前2-3年就会出现这些征兆。如果发现自己符合多项表现，建议尽快做糖耐量测试。现代人久坐不动、饮食精细的生活方式，让糖尿病发病年龄越来越年轻化。预防永远比治疗更重要，从现在开始关注身体发出的每一个信号，别让"甜蜜的负担"找上门来。