别小看了糖尿病：血糖控制不好，4种并发症会“尾随”
糖尿病被称为"甜蜜的杀手"，很多人以为只要血糖不是特别高就没事。殊不知，长期血糖控制不佳就像在身体里埋下定时炸.弹，各种并发症会悄然而至。今天我们就来聊聊那些容易被忽视的糖尿病并发症，它们远比想象中更危险。
一、血管系统的"隐形杀手"
1、心脑血管疾病风险倍增
长期高血糖会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化。糖尿病患者发生心肌梗死的风险比普通人高2-4倍，脑卒中风险也显著增加。
2、微血管病变悄悄发生
高血糖会损害毛细血管基底膜，导致微循环障碍。这是糖尿病肾病、视网膜病变等并发症的基础。
二、肾脏的"无声警.报"
1、早期症状不明显
糖尿病肾病初期可能仅表现为微量蛋白尿，容易被忽视。等到出现明显水肿、乏力时，肾功能可能已经严重受损。
2、进展速度快
从微量蛋白尿到显性蛋白尿，再到肾功能衰竭，整个过程可能只需要5-10年。定期尿微量白蛋白检查至关重要。
三、眼睛的"甜蜜负担"
1、视网膜病变最常见
糖尿病视网膜病变是工作年龄人群致盲的首要原因。早期可能仅表现为视物模糊，晚期可能出现视网膜出血甚至失明。
2、其他眼部并发症
还包括白内.障、青光眼等，发病年龄比普通人提前10-15年。每年一次眼底检查是必须的。
四、神经系统的"慢性折磨"
1、周围神经病变
表现为手脚麻木、刺痛、感觉异常，严重时可能出现足部溃疡甚至坏疽。这是糖尿病患者截肢的主要原因。
2、自主神经病变
可能影响消化系统（胃轻瘫）、心血管系统（体位性低血压）、泌尿系统（膀.胱功能障碍）等多个系统。
五、预防胜于治疗
1、血糖监测要规律
不要凭感觉判断血糖高低，定期监测才能及时发现异常。糖化血红蛋白要控制在7%以下。
2、血压血脂同管理
血压控制在130/80mmHg以下，低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以下。
3、足部护理要细致
每天检查双脚，选择合适的鞋袜，避免受伤。发现伤口要及时处理。
4、定期全面检查
每年至少做一次尿微量白蛋白、眼底、神经病变等筛查，早发现早干预。
糖尿病并发症虽然可怕，但完全可以通过良好的血糖控制和定期筛查来预防。记住，今天的血糖控制质量，决定了十年后的生活质量。与其担心并发症，不如从现在开始认真对待每一个血糖值，让健康掌握在自己手中。
