避之不及！生活中导致偏瘫的高危因素有这些！

偏瘫后，无论是对于患者还是患者家庭，都会造成很大影响，所以在生活中，大家需要积极避免这些可引起偏瘫的高危因素。

生活方式是非常重要的，包括以下三个因素：

1、饮食上少吃胆固醇含量高的食物，多吃蔬菜、水果和鱼类。

我们生活中的饮食，生活上点就是饮食，现在比较流行的一种饮食方式是“地中海饮食”，地中海是国外的一个地方，饮食特点是蔬菜、水果、鱼类比较多，而像猪肉、牛肉等食物比较少，这种饮食方式相对来说是比较健康的。中国的饮食类型可以说是精彩多样，其中受大家欢迎的莫过于火锅了，像四川人民爱吃的火锅，里面动物内脏比较多，所以胆固醇含量也比较高。

2、缺乏运动

另外一点就是运动，现在大家都是看手机、看电脑比较多，所以缺乏运动。

3、吸烟、饮酒。

烟草中的慢性毒素会直接损伤血管，引起病变，因此易患心脑血管病及肺癌。据报告，吸烟者中风的几率是不吸烟者的2-3.5倍，而脑中风则是引起偏瘫的重要原因。如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高至近20倍。

为什么现在会有很多30多岁男性的青年、中年男性得脑中风，大多因其不良的生活方式导致。