头晕是什么病？医生告诉您：头晕是什么原因？如何应对？
头晕不是病，但可能是身体在"报.警"！当你突然感觉天旋地转，千万别不当回事。今天我们就来聊聊这个让人站不稳的常见症状，看看它背后可能藏着哪些健康密码。
一、头晕的5种常见类型
1、眩晕型
感觉周围环境在旋转，像坐旋转木马。这种多与内耳问题有关，比如耳石症、梅尼埃病。
2、失衡型
走路像踩棉花，容易摔倒。常见于小脑或神经系统问题。
3、晕厥前兆型
眼前发黑、冒冷汗，可能提示血压或心脏问题。
4、头重脚轻型
脑袋昏沉像顶了个铅球，多与疲劳、睡眠不足有关。
5、心因性头晕
紧张焦虑时出现，检查却找不到器质性病变。
二、7个意想不到的头晕诱因
1、颈椎闹脾气
长期低头让颈椎变形，可能压迫血管影响供血。
2、耳朵里的小石头
耳石脱落会刺激前庭神经，引发剧烈眩晕。
3、血糖过山车
饿过头或吃太甜都可能导致血糖波动性头晕。
4、药物副作用
某些降压药、抗生素可能引起头晕。
5、喝水太少
轻度脱水就会影响脑部供血供氧。
6、呼吸太急促
过度换气会导致二氧化碳浓度下降。
7、眼镜度数不对
长期戴不合适眼镜会造成视疲劳性头晕。
三、居家应对头晕的3个妙招
1、紧急制动法
发作时立即坐下或蹲下，避免跌倒受伤。
2、焦点固定法
盯着远处固定物体看，能缓解旋转感。
3、穴位按压法
按压合谷穴（虎口处）和内关穴（手腕内侧）各1分钟。
四、这些情况必须立即就医
1、伴随剧烈头痛或呕吐
2、出现口齿不清、肢体无力
3、意识模糊或短暂丧失
4、持续超过24小时不缓解
5、有心脏病、高血压等基础病
特别提醒：50岁以上人群首次突发头晕，建议尽早就诊排查脑血管问题。记住，头晕是症状不是疾病，但可能是身体的重要信号。与其自己吓自己，不如及时找专业医生解开谜团。下次头晕时，不妨先做个深呼吸，然后对照这些要点判断情况。健康无小事，头晕要重视！
