月经量少的原因及治疗方法

月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整、手术治疗、心理疏导等方式改善。

1、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素分泌不足，表现为月经周期延长、经量减少。常见于过度节食、长期熬夜人群。可通过检测性激素六项明确诊断，临床常用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行周期调节，配合规律作息和均衡饮食。

2、子宫内膜损伤：

人工流产、宫腔操作或感染可能造成子宫内膜基底层受损，导致内膜变薄、经量减少。宫腔镜检查可确诊，轻症患者可采用补佳乐等雌激素药物促进内膜修复，严重宫腔粘连需行宫腔镜分离手术。

3、多囊卵巢综合征：

该病伴随高雄激素血症和排卵障碍，典型表现为月经稀发、经量减少。可能与胰岛素抵抗、肥胖等因素有关，通常伴有痤疮、多毛等症状。治疗需服用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，配合二甲双胍改善代谢异常。

4、甲状腺功能异常：

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲减患者常见月经量少、周期紊乱。促甲状腺激素检测可明确诊断，需长期口服左甲状腺素钠片替代治疗，定期监测甲状腺功能调整药量。

5、精神压力过大：

长期焦虑、抑郁会抑制下丘脑功能，导致暂时性月经量减少。表现为经期缩短、经血色淡，通常无器质性病变。可通过正念训练、心理咨询缓解压力，必要时短期使用逍遥丸等疏肝解郁类中药调理。

日常建议保持每周3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30分钟以上；饮食多摄入豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，避免生冷辛辣；经期注意腹部保暖，每日热敷20分钟；记录月经周期变化，若连续3个月经量少于20毫升或周期超过35天，需及时妇科就诊。保证每晚7-8小时睡眠，避免晚上11点后入睡，长期压力大者可尝试八段锦、瑜伽等舒缓运动调节自主神经功能。