总是感觉心脏有压迫感怎么回事
心脏压迫感可能由情绪紧张、自主神经紊乱、心肌缺血、心包疾病、胸壁肌肉劳损等原因引起，可通过心理调节、药物干预、专科诊疗等方式缓解。
1、情绪紧张：
焦虑或压力状态下，交感神经兴奋会导致心悸、胸闷等躯体化症状。长期精神紧张可能引发功能性心脏不适，表现为持续压迫感。建议通过正念呼吸、心理咨询等方式调节情绪，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。
2、自主神经紊乱：
植物神经功能失调时，心血管系统调节异常可出现心前区闷胀感，常伴随手抖、多汗等症状。保持规律作息、避免咖啡因摄入有助于改善症状，严重者可考虑谷维素等调节神经功能的药物。
3、心肌缺血：
冠状动脉供血不足时，心肌缺氧可产生压榨样疼痛或沉重感，多见于运动后发作。可能与动脉粥样硬化、血管痉挛有关，典型症状常向左肩放射。需通过心电图、冠脉造影明确诊断，治疗包括硝酸甘油、阿司匹林等药物。
4、心包疾病：
心包积液或心包炎会导致心脏舒张受限，产生持续性压迫感，可能伴随发热、呼吸困难。超声心动图可确诊，治疗需针对原发病因，细菌性心包炎需抗生素，结核性需抗结核治疗。
5、胸壁肌肉劳损：
肋间肌痉挛或胸椎小关节错位可能被误判为心脏不适，疼痛特点为按压加重、体位改变缓解。可通过热敷、推拿等物理疗法改善，必要时行胸椎整复治疗。
日常需避免过度劳累和情绪激动，保持低盐低脂饮食，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳。注意记录症状发作时间与诱因，若伴随晕厥、冷汗或持续15分钟不缓解应立即就医。定期监测血压、血脂指标，40岁以上人群建议每年做心脏超声检查。睡眠时采取左侧卧位可能减轻不适感，但需排除心功能不全情况。
