月经为何会散发异味 揭秘月经异味的五个原因
月经异味可能由阴道菌群失衡、经血滞留、妇科炎症、卫生用品更换不及时、饮食结构不合理等原因引起。
1、阴道菌群失衡：
健康阴道内存在乳酸杆菌等有益菌群，能维持酸性环境抑制病原体繁殖。当频繁冲洗阴道、滥用抗生素或免疫力下降时，可能导致菌群失调，厌氧菌过度繁殖分解经血中的蛋白质，产生带有鱼腥味的胺类物质。日常应避免阴道灌洗，必要时可在医生指导下使用阴道益生菌制剂。
2、经血滞留：
长时间未更换卫生巾会使经血在潮湿环境中滞留，经血中的血红蛋白被细菌分解后可能产生类似铁锈的异味。建议每2-3小时更换卫生巾，夜间可使用超长夜用型产品。经期避免久坐不动，适当走动促进经血排出。
3、妇科炎症：
细菌性阴道炎常伴随灰白色分泌物及鱼腥味，滴虫性阴道炎易产生黄绿色泡沫状白带伴腐臭味。这两种感染会加重经期异味，通常伴有外阴瘙痒或灼热感。需通过白带常规检查确诊，常用甲硝唑、克林霉素等药物治疗。
4、卫生习惯不良：
使用透气性差的化纤内裤、非经期使用护垫、排便后擦拭方向错误等习惯，可能导致大肠杆菌等肠道细菌污染外阴。建议选择纯棉内裤并每日更换，经期排便后从前向后擦拭，月经量少时可改用透气性好的卫生棉条。
5、饮食因素：
过量摄入大蒜、洋葱、咖喱等气味强烈的食物，其含有的硫化物可能通过体液代谢影响经血气味。经期应增加饮水促进代谢，适量补充富含维生素B的粗粮和绿叶蔬菜，减少红肉摄入以降低经血粘稠度。
经期需特别注意外阴清洁，每日用温水清洗1-2次，避免使用碱性沐浴露。选择宽松透气的衣物，避免剧烈运动导致局部闷热出汗。若异味持续存在或伴随异常分泌物、瘙痒等症状，建议进行妇科检查排除宫颈炎、盆腔炎等疾病。日常可饮用薄荷茶、茉莉花茶等帮助清新体味，保持规律作息有助于内分泌平衡。
