游泳后身上起红疹子怎么回事

游泳后身上起红疹子可能由氯过敏、泳池清洁剂刺激、真菌感染、寒冷性荨麻疹或海水浴皮炎等原因引起，可通过抗组胺药物、外用糖皮质激素、抗真菌药物、保湿护理及避免接触刺激源等方式缓解。

1、氯过敏：

泳池水中氯含量过高可能引发皮肤过敏反应，表现为红色丘疹伴瘙痒。过敏体质人群更易出现此类症状，通常发生在接触氯水后1-2小时内。建议游泳前涂抹防水隔离霜，游泳后立即用清水冲洗。

2、清洁剂刺激：

泳池使用的次氯酸钠等消毒剂残留可能刺激皮肤屏障，导致接触性皮炎。症状多为局部红斑伴灼热感，常见于皮肤较薄部位。选择正规消毒达标的泳池，游泳后使用弱酸性沐浴露清洁可降低风险。

3、真菌感染：

公共泳池潮湿环境易滋生红色毛癣菌等致病微生物，通过接触传播引发体癣。典型表现为环形红斑伴脱屑，边缘隆起。需保持皮肤干燥，必要时使用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。

4、寒冷性荨麻疹：

水温过低可能诱发物理性荨麻疹，皮肤暴露部位出现风团样皮疹。该症状属于Ⅰ型变态反应，通常30分钟内自行消退。建议避免突然接触冷水，游泳前做好身体适应训练。

5、海水浴皮炎：

海水中浮游生物如海葵幼虫的刺胞刺激可引发机械性皮炎，表现为线状排列的红色丘疹。多发生在海水游泳后12小时内，使用碳酸氢钠溶液冲洗可中和毒素。

游泳后出现皮疹需根据具体病因处理，日常应选择水质达标场所游泳，控制单次游泳时间不超过60分钟。游泳后立即用清水冲洗全身，重点清洁腋窝、腹股沟等皱褶部位。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，避免抓挠患处。若皮疹持续48小时未消退或出现水疱、发热等症状，需及时就诊皮肤科进行过敏原检测或真菌镜检。过敏体质人群可提前口服氯雷他定等抗组胺药物预防，冬季游泳前做好热身运动提升皮肤耐寒能力。