月经不规则是怎么回事 不规则的月经或是疾病信号

月经不规则可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预、手术切除、心理疏导等方式改善。

1、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素与孕激素分泌失衡，表现为月经周期缩短或延长。常见诱因包括过度节食、肥胖、熬夜等。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素，严重者需在医生指导下使用戊酸雌二醇片等药物调节。

2、多囊卵巢综合征：

该病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，典型症状为闭经或月经稀发，伴随痤疮、多毛。可能与遗传因素、环境毒素暴露相关。治疗需控制体重，二甲双胍可改善胰岛素抵抗，炔雌醇环丙孕酮片可调节激素水平。

3、子宫肌瘤：

肌壁间肌瘤压迫宫腔时会引起经期延长、经量增多，发病与雌激素水平过高相关。超声检查可明确诊断，直径超过5厘米的肌瘤需行腹腔镜肌瘤剔除术，较小肌瘤可尝试米非司酮等药物保守治疗。

4、甲状腺功能异常：

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢会导致月经稀发，甲减可能引发闭经。需检测促甲状腺激素水平，桥本甲状腺炎等自身免疫性疾病是常见诱因。左甲状腺素钠片可纠正甲减，甲亢患者需服用甲巯咪唑。

5、精神压力过大：

长期焦虑抑郁会抑制促性腺激素释放激素分泌，表现为突发性月经紊乱。应激状态下皮质醇升高会干扰排卵功能。建议通过正念冥想、有氧运动缓解压力，必要时短期服用乌灵胶囊等疏肝解郁类药物。

保持经期卫生需选择透气棉质内裤，每日更换2-3次卫生巾。饮食上多摄入猪肝、菠菜等富铁食物预防贫血，经期避免生冷辛辣刺激。每周进行3次30分钟以上的快走或游泳，体重指数控制在18.5-23.9之间。记录月经周期变化，若持续3个月以上异常或伴随剧烈腹痛、大量血块，需及时妇科就诊排查子宫内膜病变等器质性疾病。