怎样预防腮腺炎好 预防腮腺炎这6招要掌握
预防腮腺炎主要通过疫苗接种、个人卫生管理、避免接触传染源、增强免疫力及环境消毒等措施实现。具体方法包括接种腮腺炎疫苗、勤洗手消毒、避免共用物品、保持室内通风、合理膳食作息、及时隔离患者。
1、疫苗接种：
接种腮腺炎减毒活疫苗是最有效的预防手段，我国常规免疫程序推荐18月龄儿童接种麻疹-腮腺炎-风疹联合疫苗。成人未接种或免疫力低下者可补种，疫苗接种后保护率可达90%以上，抗体可持续数十年。特殊人群如免疫功能缺陷者需咨询医生评估接种可行性。
2、卫生管理：
接触公共物品后需用流动水和肥皂洗手至少20秒，咳嗽喷嚏时用肘部遮挡。患者分泌物污染的餐具、玩具等物品需用含氯消毒剂浸泡处理。避免用手直接触摸眼鼻口，儿童集体机构应严格执行晨检制度。
3、隔离防护：
腮腺炎患者发病前2天至腮腺肿胀后5天均具传染性，应单独居住并佩戴口罩。密切接触者需医学观察25天，流行期间避免前往人群密集场所。学校或托幼机构出现病例时，建议暂停集体活动2周。
4、增强免疫：
每日保证优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，补充维生素A/C含量高的深色蔬果。保持7-9小时睡眠，适度进行快走、游泳等有氧运动。冬季注意防寒保暖，避免过度疲劳导致抵抗力下降。
5、环境消毒：
患者居住房间每日开窗通风3次以上，衣物被褥阳光暴晒6小时。门把手、桌面等高频接触表面用75%酒精擦拭，地面采用500mg/L含氯消毒剂拖洗。紫外线空气消毒每次不少于30分钟。
腮腺炎流行季节可适量饮用金银花、板蓝根等代茶饮，但不可替代疫苗防护。集体单位应配备红外体温监测设备，发现体温异常者立即隔离排查。儿童出现耳垂下方肿痛、发热等症状时，需及时就医明确诊断，患病期间宜进食流质食物避免酸性刺激。
