早泄是过早的射精吗 说说早泄的判别标准
早泄是指男性在性交开始后1分钟内或未进入阴道前即发生射精的现象。判别早泄需综合考虑时间标准、控制能力、心理困扰三个核心要素。
1、时间标准：
国际性医学学会将原发性早泄定义为阴道内射精潜伏期持续少于1分钟，继发性早泄则指潜伏期显著缩短至3分钟以内。该标准需排除性交频率过低等特殊情况，且症状持续超过6个月。
2、控制能力：
射精控制力下降是重要判别依据。患者在多数性接触中无法自主延迟射精，即使采用分散注意力等技巧仍难以改善。这种失控感需与偶尔的射精过快区分。
3、心理困扰：
早泄诊断需伴随明显的负面情绪反应。患者因性表现产生焦虑、沮丧等情绪，或主动回避性接触，导致伴侣关系紧张。单纯时间短而无心理影响不构成病理状态。
4、排除性因素：
需排除泌尿感染、甲状腺功能异常等器质性疾病，以及抗抑郁药等药物影响。继发性早泄需重点排查糖尿病神经病变、慢性前列腺炎等潜在病因。
5、伴侣评估：
伴侣满意度是重要参考指标。若双方对性生活质量均无不满，即使射精较快也不应视为功能障碍。临床常用早泄诊断量表需结合伴侣反馈综合判断。
改善早泄需建立规律性生活节奏，避免过度自慰或长期禁欲。凯格尔运动可增强盆底肌控制力，深蹲等下肢训练能改善局部血液循环。饮食注意补充锌元素和维生素E，适量食用牡蛎、坚果等食物。伴侣双方应加强沟通，采用停动法等行为训练逐步延长射精时间，必要时在医生指导下进行药物治疗或心理咨询。
