植发后多久会脱发 植发后怎么避免脱发
植发后一般2-4周会出现暂时性脱发，避免脱发需通过头皮护理、药物辅助、饮食调节、作息管理、减少刺激等方式干预。植发后脱发主要与毛囊生长周期、局部炎症反应、外力摩擦、营养供应不足、激素水平波动等因素相关。
1、头皮护理：
术后需保持移植区清洁干燥，使用医用洗发剂轻柔清洗。避免抓挠或用力揉搓植发区，防止新生毛囊因机械性损伤脱落。每日可用生理盐水湿敷减轻结痂，促进毛囊与周围组织建立血运。
2、药物辅助：
遵医嘱使用米诺地尔酊促进毛囊血液循环，口服非那雄胺片调节雄激素水平。两类药物协同作用可降低毛囊休止期脱落率，但需持续使用3个月以上才能显现效果，不可自行增减药量。
3、饮食调节：
增加优质蛋白质摄入如鱼肉、豆制品，补充毛囊角蛋白合成所需原料。多食用富含维生素B族的粗粮及深色蔬菜，促进头皮新陈代谢。限制高糖高脂饮食，避免皮脂腺过度分泌堵塞毛囊。
4、作息管理：
保证每日7-8小时深度睡眠，夜间22点前入睡有利于生长激素分泌。避免熬夜导致内分泌紊乱，加重休止期脱发。午间可闭目养神15分钟缓解头皮紧张状态。
5、减少刺激：
术后1月内禁止染烫头发，避免化学药剂损伤脆弱毛囊。外出佩戴透气防晒帽隔离紫外线，防止日光直射导致毛囊炎。运动时选择低强度项目，减少汗液长时间浸泡植发区。
植发后三个月内建议每周监测脱发量，脱落毛发根部若带有白色鞘膜属正常现象。日常可按摩百会穴、风池穴改善头皮微循环，选用宽齿木梳从发梢向发根分段梳理。恢复期避免游泳、桑拿等高温高湿环境，术后6个月可逐渐恢复常规护发流程。若持续大量脱发超过原生发30%或伴随红肿疼痛，需及时复诊排除排异反应或感染风险。
