没咬到舌头，但舌头破了怎么回事，怎么办
舌头无外伤性破损可能由口腔溃疡、维生素缺乏、免疫异常、机械摩擦刺激、感染性炎症等原因引起，可通过局部用药、营养补充、免疫调节、减少刺激、抗感染等方式治疗。
1、口腔溃疡：
复发性阿弗他溃疡是常见病因，表现为舌黏膜圆形糜烂面伴灼痛。发病与精神压力、内分泌变化相关，可使用含氨甲环酸或地塞米松成分的溃疡贴促进愈合，避免进食辛辣刺激食物。
2、维生素缺乏：
长期缺乏维生素B12或叶酸可导致舌乳头萎缩形成红斑。需检测血清维生素水平，通过动物肝脏、深绿色蔬菜补充营养素，严重者可短期服用维生素B族复合制剂。
3、免疫异常：
扁平苔藓等自身免疫性疾病可能引发舌部网状白纹伴糜烂。确诊需病理活检，采用局部糖皮质激素软膏治疗，合并全身症状时需口服免疫抑制剂。
4、机械摩擦刺激：
牙结石锐利边缘或不良修复体长期摩擦可造成舌侧缘创伤。需进行牙周洁治调磨锐利牙尖，佩戴软质口腔保护垫，餐后用生理盐水含漱减少继发感染。
5、感染性炎症：
白色念珠菌感染常见于免疫力低下人群，舌背出现凝乳状白膜。确诊需真菌培养，使用制霉菌素含漱液，糖尿病患者需同时控制血糖。
日常需保持口腔清洁，每日使用软毛牙刷轻柔清洁舌背，避免过硬或过烫饮食。增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果摄入，有助于黏膜修复。睡眠时采取侧卧位减少磨牙对舌部的压力，持续一周未愈或伴有发热等全身症状时应及时就诊口腔黏膜科。
