年纪大了，就怕血管堵！试试这道家常菜预防脑出血、抗血栓！

血管堵塞可以引发很多的疾病，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。所以我们一定要对血管进行保护，不然会出现很大的危险。下面给大家说一下血管堵的危害！

1血栓堵在脑血管

可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死。

2血栓堵在冠状动脉

可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停。

3血栓堵在周围动脉血管

患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢。

4血栓堵在小肠、肾脏等部位

引发肠坏死、肾栓塞等。

接下来就给大家讲解一个秘方，让血管通畅。疾病不再缠身，人人都会做的一道家常菜——三七土豆炖牛肉

具体做法如下：土豆500克、牛肉500克、三七30克

1、把三七块敲碎，牛肉和土豆洗干净，切好备用。

2、再把三七、牛肉、土豆放入锅里，加入适量清水，炖熟即可。

牛肉味甘、性平，归脾、胃经，牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经，有健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、益气强身、抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾，有利于保护心脏。

三七性味甘凉，具有活血化瘀、扩张血管、降低血压、抗衰老、增强机体免疫功能、预防和治疗心脑组织缺血等功效。

三七土豆炖牛肉具有补脾、活血益气、抗衰老、降血压、保护心脏等功效，经常食用还可以预防脑出血。

这一道简单的家常菜的做法，你学会了吗？经常食用是对身体非常有好处的，除此之外还应该多食用以下的几种清血管的食物，例如：玉米、洋葱、燕麦、黑木耳、花生等，这些食物对降脂降压、预防脑出血、脑血栓具有很好的作用。