孕妇咳嗽怎么办 几个天然止咳妙招分享

孕妇咳嗽可通过饮用蜂蜜水、食用冰糖炖梨、饮用罗汉果茶、保持空气湿润、按摩穴位等方式缓解。孕妇咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、胃酸反流、气候变化、免疫力下降等原因引起。

1、饮用蜂蜜水：

蜂蜜具有润肺止咳作用，能缓解咽喉干燥刺激感。取一勺纯蜂蜜用温水冲服，每日不超过两次。注意一岁以下婴儿及糖尿病患者禁用，蜂蜜需选择未经加工的天然产品。

2、食用冰糖炖梨：

梨子性凉能清热润肺，冰糖可缓解咽喉不适。将雪梨去核后加入冰糖隔水蒸煮，梨肉与汤汁均可食用。脾胃虚寒者不宜过量食用，建议每周食用2-3次为宜。

3、饮用罗汉果茶：

罗汉果所含的甜苷成分具有镇咳平喘功效。取半个罗汉果掰碎后用沸水冲泡，可反复冲泡饮用。罗汉果性凉，体质虚寒者应减少用量，连续饮用不超过一周。

4、保持空气湿润：

干燥空气会加重呼吸道刺激症状。使用加湿器维持室内湿度在50%左右，或在房间放置清水盆。定期开窗通风，避免霉菌滋生，湿度不宜超过60%以防滋生螨虫。

5、按摩穴位：

按压天突穴和膻中穴可缓解咳嗽症状。天突穴位于胸骨上窝中央，膻中穴在两乳头连线中点。用指腹轻柔按压每个穴位3-5分钟，每日2-3次，力度以不觉疼痛为宜。

孕妇咳嗽期间需保持充足休息，每日饮水量不少于1500毫升，可适量饮用柠檬水或淡盐水。饮食宜清淡，多食用百合、银耳、白萝卜等润肺食材。避免接触油烟、花粉等刺激物，外出佩戴口罩。保持规律作息，适当进行散步等轻度运动。如咳嗽持续超过一周或出现发热、胸痛等症状，应及时就医检查排除肺部感染等疾病。孕期用药需严格遵医嘱，不可自行服用止咳药物。