孕妇得了慢性咽炎怎么处理最正确

孕妇慢性咽炎可通过生理盐水漱口、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入等非药物方式缓解，通常由激素变化、胃酸反流、免疫力下降等因素引起。处理方式主要有保持空气湿润、避免刺激性食物、调整睡姿、控制发声强度、及时就医评估。

1、保持空气湿润：

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，干燥空气会加剧咽喉黏膜刺激。孕妇可每日用生理盐水雾化吸入1-2次，每次10分钟，有助于减轻黏膜水肿。避免长时间处于空调环境，外出时可佩戴棉质口罩防护。

2、避免刺激性食物：

忌食辛辣、油炸及过酸食物，减少胃酸反流风险。饮食以温凉流质为主，如银耳羹、梨汁等富含胶质的食物能形成保护膜。每日少量多次饮用35℃左右的蜂蜜水，可缓解咽部灼热感。

3、调整睡姿：

采用15-30度半卧位睡眠，用孕妇枕支撑腰背部。此体位能减少夜间胃酸反流概率，避免胃内容物刺激咽喉。睡前3小时禁食，若出现反酸可咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌中和胃酸。

4、控制发声强度：

减少长时间说话或高声喊叫，避免声带过度振动加重炎症。建议采用腹式呼吸法发声，每小时进行5分钟噤声休息。可练习哼鸣训练帮助声带放松，音调控制在C3-E3频率范围。

5、及时就医评估：

若出现持续发热、脓性分泌物或呼吸困难，需立即耳鼻喉科就诊。孕期禁用含碘含片及多数抗生素，医生可能开具蒲公英颗粒等中成药。严重者需进行电子喉镜检查排除会厌炎等急症。

孕妇慢性咽炎护理需特别注意营养补充，每日摄入不少于100mg维生素C增强黏膜修复能力，食用猕猴桃、鲜枣等水果。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动改善血液循环，但需避免游泳等可能呛水的项目。保持每日2000ml温水摄入，可添加少量柠檬片刺激唾液分泌。定期用淡竹叶水漱口抑制细菌滋生，同时监测胎动变化，如咽痛伴随宫缩频繁需立即产科就诊。