子宫内膜异位症术后注意事项有哪些
子宫内膜异位症术后注意事项主要包括伤口护理、药物管理、饮食调整、运动指导和定期复查。
1、伤口护理：
术后需保持手术切口清洁干燥，避免沾水或摩擦。每日观察伤口有无红肿、渗液等感染迹象，遵医嘱更换敷料。腹腔镜手术患者应注意脐部消毒，开腹手术者需防止腹压增高动作。若出现发热或伤口剧痛应及时就医。
2、药物管理：
根据医嘱规范使用药物，常见术后用药包括抗生素（如头孢呋辛）、止痛药（如布洛芬）及激素类药物（如地诺孕素）。禁止自行调整剂量，服用促性腺激素释放激素激动剂期间需监测骨密度，出现异常阴道出血需复诊。
3、饮食调整：
术后初期选择易消化食物如小米粥、蒸蛋，逐步过渡到高蛋白饮食如鱼肉、豆制品。避免辛辣刺激及生冷食物，每日饮水不少于1500毫升。贫血患者可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，肠粘连风险者需控制膳食纤维摄入。
4、运动指导：
术后1周内以床上翻身、踝泵运动为主，2周后可进行散步等低强度活动。3个月内避免仰卧起坐、深蹲等增加腹压的运动，禁止游泳、盆浴以防感染。瑜伽、普拉提等舒缓运动需在术后6周经医生评估后进行。
5、定期复查：
术后1个月需复查超声评估盆腔情况，3-6个月监测CA125等肿瘤标志物。长期管理建议每半年进行妇科检查，使用激素类药物者需定期肝肾功能检测。出现痛经复发、性交痛等症状应立即就诊。
术后恢复期应保证每日7-8小时睡眠，采取侧卧位减轻腹部压力。可进行凯格尔运动加强盆底肌功能，但需避免过早进行高强度训练。保持外阴清洁，术后2个月内禁止性生活。心理方面可通过正念冥想缓解焦虑情绪，加入患者互助小组获取社会支持。注意观察月经周期变化，记录疼痛程度和持续时间，为后续治疗提供依据。冬季注意腰腹部保暖，夏季空调环境避免直接吹风。建立包含全谷物、深色蔬菜的均衡饮食结构，限制咖啡因和酒精摄入。
