这个月没有来姨妈怎么回事
月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食等原因引起，需结合具体情况分析处理。
1、妊娠：
育龄期女性出现停经首先需排除妊娠可能。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制子宫内膜脱落，可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若确认妊娠需根据个人意愿选择继续妊娠或终止妊娠方案。
2、内分泌失调：
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致激素分泌异常，常见于长期熬夜、作息不规律人群。表现为月经周期延长伴经量改变，可通过性激素六项检查确诊。调整作息结合短期黄体酮治疗可改善症状。
3、多囊卵巢综合征：
该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，患者常伴有多毛、痤疮等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变，需长期服用短效避孕药调节周期，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
4、精神压力：
长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致暂时性闭经。典型表现为突发停经伴情绪波动，通常解除压力源后1-2个月经周期可自行恢复，必要时可进行心理咨询干预。
5、营养缺乏：
体脂率低于17%时，体内瘦素水平下降会影响促性腺激素分泌。常见于过度节食或运动量过大人群，伴随体重骤减、畏寒等症状。需逐步增加热量摄入至每日1800千卡以上，补充优质蛋白质和必需脂肪酸。
建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。饮食注意增加坚果、深海鱼类等富含ω-3脂肪酸的食物摄入，适量食用豆制品调节雌激素水平。每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等。连续3个月出现月经紊乱或伴随异常出血、剧烈腹痛等症状时，需及时就医进行妇科超声和激素水平检测。
