原发性开角型青光眼日常注意什么
原发性开角型青光眼患者日常需注意眼压监测、规律用药、避免诱发因素、定期复查及心理调节。
1、眼压监测：
每日定时测量眼压有助于及时发现波动。家用眼压计或定期门诊检查均可采用，尤其需关注晨起眼压峰值。记录数据便于医生调整治疗方案，避免视神经持续受损。
2、规律用药：
严格遵医嘱使用降眼压药物，如前列腺素类滴眼液、β受体阻滞剂或碳酸酐酶抑制剂。不可自行增减药量，两种以上药物使用时需间隔5分钟，滴药后按压泪囊区减少全身吸收。
3、避免诱因：
减少长时间低头、用力屏气等动作，控制每日液体摄入量在1.5升内。黑暗环境可能诱发瞳孔散大，建议阅读时保持充足光照。情绪波动会通过交感神经影响眼压，需保持心态平和。
4、定期复查：
每3-6个月需进行视野检查、视盘OCT等评估视功能进展。若出现虹视、头痛等急性症状应立即就医。合并高血压、糖尿病者需同步控制基础疾病。
5、心理调节：
疾病需终身管理易产生焦虑情绪，可加入患者互助小组。正念冥想能缓解压力，每日15分钟深呼吸练习有助于稳定自主神经功能。家属应了解疾病特点，避免过度保护或忽视患者感受。
饮食上多摄取深色蔬菜与蓝莓等富含花青素的食物，限制咖啡因摄入。适度进行散步、太极拳等低强度运动，避免倒立、举重等增加腹压的动作。冬季注意头部保暖以防血管痉挛，夏季外出佩戴防紫外线墨镜。建立包含眼科医生、家属在内的监督支持体系，将护眼行为融入日常生活节奏。
