运动后尿液呈红色是怎么回事
运动后尿液呈红色可能由血尿、血红蛋白尿、肌红蛋白尿、饮食因素或药物因素引起，需结合具体症状判断病因。
1、血尿：
剧烈运动可能导致泌尿系统黏膜微小血管破裂，引发运动性血尿。常见于长跑、足球等高强度运动后，通常伴随排尿疼痛或腰部不适。镜下血尿需尿常规检查确诊，肉眼血尿需立即就医排除结石、感染或肿瘤。
2、血红蛋白尿：
运动诱发红细胞破裂释放血红蛋白，经肾脏过滤形成血红蛋白尿。多见于行军性血红蛋白尿或遗传性球形红细胞增多症患者，尿液呈酱油色且不混浊，需进行血浆游离血红蛋白检测确诊。
3、肌红蛋白尿：
横纹肌溶解症时肌肉细胞破坏释放肌红蛋白，经肾脏排泄导致尿液呈茶色。常见于马拉松等极限运动后，伴随严重肌肉酸痛和乏力，需检测肌酸激酶和尿肌红蛋白确诊，严重时可导致急性肾衰竭。
4、饮食因素：
摄入甜菜根、红心火龙果等含甜菜红素的食物，色素经尿液排出可呈现红色。这种假性血尿无红细胞，停止食用后24小时内颜色恢复正常，可通过尿潜血试验鉴别。
3、药物因素：
服用利福平、酚酞等药物可使尿液变红，通常伴有特殊药味。抗结核治疗期间出现的红色尿液需与真性血尿区分，停药后颜色即消失，不影响肾功能。
出现运动后血尿应暂停剧烈运动并补充水分，观察24小时未缓解需进行尿常规和泌尿系统超声检查。日常建议运动前充分热身，避免突然增加运动强度，及时补充电解质饮料。长期运动人群应定期监测尿常规和肾功能，高血压患者需控制运动时血压波动。运动后出现持续血尿伴随发热、水肿等症状时需立即肾内科就诊。
