l5双侧椎弓峡部裂是什么意思
L5双侧椎弓峡部裂指第五腰椎椎弓峡部双侧骨质连续性中断，属于脊柱结构异常，主要与先天发育缺陷、慢性劳损、外伤、骨质疏松、应力性骨折等因素有关。
1、先天发育缺陷：
胚胎期椎弓峡部骨化不全导致结构薄弱，青少年时期可能无症状，成年后易因轻微外力出现裂隙。需避免剧烈运动，必要时采用腰围保护。
2、慢性劳损：
长期腰部过度负重或反复扭转动作可导致峡部微骨折累积，常见于体操运动员或重体力劳动者。建议调整工作姿势，加强核心肌群锻炼。
3、外伤因素：
急性暴力损伤如高处坠落可能直接造成峡部断裂，多伴有剧烈腰痛和活动受限。需立即制动并接受影像学检查，严重者需手术内固定。
4、骨质疏松：
中老年人骨密度降低时，椎弓峡部易发生病理性骨折，可能伴随椎体滑脱。需进行骨密度检测，配合抗骨质疏松药物和钙剂治疗。
5、应力性骨折：
青少年快速生长期骨骼强度不足，反复伸展动作导致疲劳性骨折，表现为运动后腰部隐痛。建议暂停竞技性运动，使用硬质腰托支撑3-6个月。
日常应保持标准体重以减少腰椎负荷，睡眠选择硬板床，避免搬运重物及突然转体动作。可进行游泳、平板支撑等低冲击运动强化腰背肌，疼痛发作时采用热敷缓解。定期复查腰椎X线或CT观察裂隙变化，若出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。
