坐月子恶露一般多久排干净
产后恶露通常持续2-6周排净，实际时间受子宫收缩力、分娩方式、哺乳情况、感染控制及个体差异影响。
1、子宫恢复：
恶露排出与子宫复旧密切相关。产后子宫通过收缩逐渐恢复至孕前大小，收缩力强者恶露排出更快。按摩子宫、早期活动可促进收缩，若宫缩乏力可能导致恶露延长，需就医排除胎盘残留。
2、分娩方式：
剖宫产产妇恶露持续时间常较顺产延长1-2周。手术创伤使子宫收缩反应延迟，且术中医生会清理宫腔，初期恶露量较少但后期可能反复。需注意切口愈合情况，避免感染导致恶露异常。
3、哺乳影响：
母乳喂养通过刺激催产素分泌增强宫缩，哺乳频率高者恶露排出速度加快。每日哺乳8-12次可缩短恶露期，若乳汁分泌不足或中断哺乳，可能延长至6周以上。
4、感染风险：
生殖道感染是恶露异常的常见原因。表现为恶露突然增多、异味或发热，需及时抗感染治疗。日常需保持会阴清洁，每2-3小时更换卫生巾，避免盆浴和性生活。
5、体质差异：
高龄、贫血或妊娠高血压产妇子宫复旧较慢。凝血功能异常者可能持续6周以上，需监测血红蛋白。中医认为气血不足者可用益母草调理，但需在医师指导下进行。
产后建议每日饮用红糖姜茶促进血液循环，避免生冷食物影响子宫收缩。两周后可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，但需避免提重物和剧烈运动。恶露期间选择纯棉透气内裤，观察颜色变化（鲜红→淡红→白色），若6周后未净或出现大血块、发热需立即就诊。哺乳期注意补充铁质和蛋白质，推荐猪肝、菠菜等食材帮助气血恢复。
